Die Kurse richten sich an Einsteiger und Geübte gleichermaßen. Es werden verschiedene Schwierigkeitsstufen der Asanas und Sequenzen angeboten, so dass jeder Teilnehmer die Yoga-Sessions ganz nach seinen eigenen Bedürfnissen gestalten und erleben kann.
Falls du dich zum ersten Mal auf die Matte wagst, habe ich vorab noch ein paar nützliche Hinweise und praktische Tipps speziell für dich.
Online Yoga
Bei meinen online Kursen handelt es sich um Live Streams, d.h. es sind keine vorab aufgezeichneten Videos, sondern Yogaklassen in Echtzeitübertragung. Wir praktizieren also alle gemeinsam und zur gleichen Zeit, nur eben jeder bei sich daheim.
Kurse im Studio
Meine LYT Yoga® Kurse zeichnen sich durch Leichtigkeit und Spaß auf der Matte aus. Auf spielerische Art stärken wir Beweglichkeit und Kraft und schulen unsere Aufmerksamkeit. Der Fokus liegt hierbei auf funktionellen und gesunden Bewegungen, die nachhaltig zu mehr Rumpfstabilität und besserer Körperhaltung führen, so dass wir uns nicht nur auf, sondern auch abseits der Matte optimal bewegen und uns energiegeladen und ausgeglichen fühlen.
Personal Yoga Training
Du übst nicht gerne in der Gruppe? Die Kurszeiten passen für dich nicht? Du möchtest mit Yoga beginnen oder deine Praxis nachhaltig vertiefen? Ganz egal was deine Motivation ist, mein Personal Yoga Training richtet sich ganz individuell nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. Die intensive und persönliche Betreuung ermöglicht es dir, die wohltuende Wirkung der Yoga Praxis in vollen Zügen zu genießen – ganz ohne Ablenkung.
Business Yoga
Im Zuge der Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz bietet Yoga den idealen Weg Mitarbeiter in ihrer Eigenverantwortung für einen gesunden Lebensstil zu unterstützen. Ein gemeinsamer Yoga-Kurs stärkt nicht nur das Teamgefühl und den Zusammenhalt, sondern hilft auch dabei Stress abzubauen und langfristig vorzubeugen. Zudem eignet sich Yoga hervorragend um einseitigen Belastungen am Arbeitsplatz entgegenzuwirken und typische Beschwerden wie Rückenprobleme und Kopfschmerzen zu lindern.
Holy Cat Yoga kann man auch verschenken!
Du möchtest einem lieben Menschen eine Freude machen und ihm etwas ganz besonderes schenken? Dann hol dir diesen schicken Holy Cat Yoga Gutschein und verschenke Leichtigkeit, Bewegung, Kraft! Du kannst dir natürlich auch selbst etwas Gutes tun und ihn einfach auf deine Wunschliste setzen. Dann müssen deine Liebsten nicht mehr lange nach einem passenden Geschenk für dich suchen. Der Betrag ist frei wählbar und kann flexibel für alle Angebote eingelöst werden, egal ob Online Yoga, Personal Yoga Coaching, Workshops oder Business Yoga.
Bei Interesse einfach eine kurze Nachricht an tina@holycat-yoga.de.