Dharana

Konzentration

Die Fähigkeit sich zu konzentrieren, d.h. mit der Aufmerksamkeit bei dem zu bleiben was wir tun. Wir richten unseren Geist auf einen bestimmten Punkt aus. Durch diese gezielte Konzentration ist unser Geist vollauf mit dieser einen Aktivität beschäftigt und lässt alle anderen Aktivitäten ruhen. Das gewählte Konzentrationsobjekt ist dabei erst einmal zweitrangig, denn Ziel ist es, unseren Geist daran zu hindern in Erinnerungen, Träume oder Gedanken abzuschweifen.