Namaste
Willkommen bei Holy Cat Yoga
Du möchtest dir etwas Gutes tun? Einfach mal den Kopf abschalten und zur Ruhe kommen? Deinen Körper auf gesunde Art und Weise bewegen und dein Wohlbefinden steigern? Dann bist du hier genau richtig!
Es spielt dabei übrigens keine Rolle, ob du am liebsten zu Hause, im Yoga Studio oder auf der Arbeit die Matte ausrollst. Gruppenkurse gibt es sowohl im Studio in Aachen als auch online im Live Stream für daheim und unterwegs – oder zusammen mit den Kollegen beim Business Yoga. Die Vorzüge einer exklusiven 1:1 Betreuung kannst du in einem Personal Yoga Training genießen. Hier bekommst du maßgeschneiderte Yoga Stunden, die individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt sind.
Für welches Konzept du dich auch entscheidest, mit Holy Cat Yoga holst du dir Leichtigkeit, Bewegung und Kraft auf die Matte und ins Leben.
Ausführliche Infos findest du unter Angebot & Preise.
Yoga im modernen Alltag
Wer kennt das nicht: der Terminkalender quillt über, für Pausen bleibt keine Zeit und die To-Do-Liste wird gefühlt mit jeder Minute länger. Wir hecheln Aufgaben hinterher, die erledigt werden wollen und sind gedanklich meist schon mit der nächsten Sache beschäftigt während wir die erste noch nicht abgeschlossen haben. Viele unserer Handlungen laufen im Autopilot-Modus ab. Statt unsere Aufmerksamkeit voll und ganz einer Sache zu widmen, wälzen wir im Kopf bereits andere Probleme und springen von einem Gedanken zum nächsten. In der Hektik und dem Stress des Alltags bleibt scheinbar keine Zeit für das Hier und Jetzt. Ständig hängen wir in der Vergangenheit („Hätte ich doch nur...“) und Zukunft („Hoffentlich klappt dies und jenes“), und vergessen dabei den aktuellen Moment. Und genau hier setzt Yoga an.
Mit Hilfe von Yoga gelingt es uns im Hier und Jetzt ankommen, bei uns selbst. Gestern und morgen sind weit weg. Alles was zählt, ist der Moment. Viel zu leicht überhören wir die Stimme unseres Herzens in der Hektik des Alltags und dem Chaos in unserem Kopf. Achtsam und bewusst das Hier und Jetzt zu erleben, hilft dabei die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und Verbindung zu sich selbst aufzunehmen. Das Gedankenkarussell hält an und wir können uns neu sortieren. Durch die fließenden Bewegungen kommen wir vom Kopf in den Körper. Vom Denken ins Fühlen. Dieser bewusste Umgang mit uns und unserem Körper schenkt uns auch im Alltag mehr Stabilität und Gelassenheit.
Holy Cat Yoga kann man auch verschenken!
Du möchtest einem lieben Menschen eine Freude machen und ihm etwas ganz besonderes schenken? Dann hol dir diesen schicken Holy Cat Yoga Gutschein und verschenke Leichtigkeit, Bewegung, Kraft! Du kannst dir natürlich auch selbst etwas Gutes tun und ihn einfach auf deine Wunschliste setzen. Dann müssen deine Liebsten nicht mehr lange nach einem passenden Geschenk für dich suchen. Der Betrag ist frei wählbar und kann flexibel für alle Angebote eingelöst werden, egal ob Online Yoga, Personal Yoga Coaching, Workshops oder Business Yoga.
Bei Interesse einfach eine kurze Nachricht an tina@holycat-yoga.de.
„Nach meiner ersten Yoga Stunde bei Tina war ich gleichzeitig entspannt und ausgepowert. Ein tolles Erlebnis! Mit ihrer humorvollen und dynamischen Art steckt sie ihre Yogis und Yoginis jedes Mal aufs Neue an. Gerade als Anfänger fühle ich mich in ihren Stunden sehr gut aufgehoben. Sie erklärt jede Übung genau und hat immer eine Variation parat, falls man Probleme hat. Tina ist einfach mit Herzblut dabei und das merkt man sofort!“
Daniela
Tinas Yogakurs ist eine Wucht - die perfekte Mischung aus Anstrengung und Entspannung, physischem und mentalem Training. Ich staune jedes Mal aufs neue, wenn sie mir die perfekten Tipps gibt um Übungen immer noch ein kleines bisschen besser auszuführen. Ich fühle mich bei Tina im Kurs einfach genau richtig. So macht Yoga Spaß!
Laura
„Tina hat mir durch ihr Online-Yoga eine neue Welt eröffnet. Obwohl wir einige Kilometer voneinander entfernt sind, fühlt es sich sehr nah und verbunden an. Für mich ist es ein wunderbar ausgewogenes Yoga mit Anstrengung und Entspannung. Körper, Geist und Atem sind miteinander verflochten, was die Aktivität zu mehr als nur einem körperlichen Training macht. Man darf es gar nicht laut sagen, aber Corona hat auch etwas Gutes gebracht. Ich freue mich schon auf die nächste Runde!“